Sjunga är en av de mest naturliga sakerna vi kan göra.
Varje barn sjunger naturligt utan att oroa sig för andras bedömning och utan rädsla för att sjunga falskt.
Barnet sjunger helt enkelt av glädjen som kommer från att sjunga. Det är utifrån samma synvinkel vi vill ta oss an denna upplevelse.
Vem av oss har aldrig haft stunder/ögonblick av intimitet där vi sjungit?
Kanske i duschen eller i bilen för att bli av med stress eller helt enkelt för att vi varit på gott humör.
Detta är beviset på att sjunga positivt påverkar vårt mentala och emotionella välbefinnande.
Men vad skulle hända om vi var tvungna att sjunga framför andra människor?
De flesta av oss kanske befinner oss inför en viss social rädsla. Det kan vara rädslan för att utsätta oss själva för något vi inte är vana vid eller uttrycka känslighet framför andra. Dessa rädslor hindrar oss från att njuta av vår uttrycksfullhet genom att sjunga i frihet.